今すぐ始める理由があるんです！

こんにちは。
EMSトレーナーの池村です('◇')ゞ

大型の台風が去ってから昨日、今日と連日で暑い日が続いてます。
朝夕はやや肌寒く感じる日もありますが、過ごしやすく秋が近づいて来ましたね。

そこで秋と言えば？
っと定番の質問ですが、食欲、芸術、読書・・っと色々ありますが、スポーツ(運動)の季節でもありますね。
ダイエットなども含めて体づくりをするにはこれからの時期が一番だということをご存じですか？

ボディーメイク管理には欠かせない基礎代謝量。
これって年間通して実は一定ではないのです。
写真の通りこれから寒い時期に入るほど上がるんですよ。
気持ち的には猫の様に引きこもりたいと考えがちですが、このタイミングを逃すのは勿体ない！

ついつい運動消費よりも食事摂取が多くなりがちが季節だからこそ、その重い腰を上げて身軽になり春を迎えようじゃありませんか。
Let's！美バディ